تعرف على دانه غريب
التغذية هي جوهر فلسفتي من أجل حياة سعيدة. كخبيرة تغذية هدفي مساعدتك في الوصول لحياة أكثر صحة. أعمل منذ أحد عشر عاما في مجالي الصحة والتغذية. أنا متخصصة في توفير الرعاية الصحية للسيدات خلال مراحل ما قبل الحمل، ما قبل الولادة، وبعدها.
كيف تساعدين عملائك؟
من الصعب تغيير العادات القديمة. هناك من ينضمون من أجل النصائح في مجال التغذية. بينما آخرون ينضمون لتحفيزهم على العودة للمسار الصحيح وتحقيق أفضل النتائج في مجالات التغذية واللياقة البدنية وانتظام النوم.
لدي المهارات والمعرفة لمساعدتك في إحداث فارق كبير في حياتك.
يمكنك أن تسألني أي شيء يتعلق بصحتك.
كيف أعرف أنني أحتاج لمساعدتك؟
الشكوى الأكثر شيوعا التي تصلني هي "لا أشعر أنني بخير".
باستخدام برامج وأساليب طورتها نعمل معا لحل مشاكل متعددة، منها على سبيل المثال: اضطرابات النوم، الشراهة، التقلبات المزاجية، الإرهاق من دون سبب أو الإحساس المتواصل بالكسل.
هدفي هو مساعدة عملائي عن طريق الأدوات المناسبة من أجل أسلوب حياة صحي بشكل دائم.
الهدف هو تغيير تفكيرك المُتعلّق بالحياة الصحية وليس فقدان الوزن فحسب.
ما هي مؤهلاتك العلمية؟
حصلت على شهادة البكالوريوس في التغذية في عام 2007 من "جامعة فلوريدا الدولية" بمدينة ميامي بالولايات المتحدة الأمريكية . بعدها حصلت على درجة الماجستير من "جامعة إلينوي، أوربانا شامبين" بالولايات المتحدة في مجال علوم التغذية مع التركيز على الإدراك العصبي.
هل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن برامجك؟
كمدربة للتغذية عبر "الإنترنت"، أنا من أشد المناصرين للتحرر من ثقافة النظام الغذائي. مهمتي الرئيسية هي تمكينك، وتزويدك بالمعرفة اللازمة لتتمكن بنفسك من تحقيق تغييرات مستدامة في نمط حياتك. خطط وجباتي مخصصة لاحتياجاتك وأسلوب حياتك. هذا يعني أنني سأعمل معك بالطريقة التي تناسبك. إذا كنت محبا للطبخ، سأقدم لك الوصفات. إذا كنت تفضل نظام "الماكرو"، يمكنني تزويدك بخطة وجبات مرنة. سنعمل معًا لجعل تجربتك سلسة وممتعة قدر الإمكان.
هل يمكنك المساعدة في تغيير عاداتي الغذائية؟
نعم، معًا سنخلق عادات غذائية دائمة ومتوازنة. لن تفقد الوزن فحسب، بل ستشعر أنك أكثر سعادة. ستكون أقل عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري. أيضا سأساعدك لتتعلم كيف تتسوق بذكاء، وكيف تشتري الأطعمة المناسبة لك ولكل أفراد عائلتك.
هل برامجك مناسبة للأشخاص الذين يتبعون بالفعل نظامًا غذائيًا خاصًا (مثلا: نظام نباتي) أو يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم؟
نعم البرامج مناسبة. جميع التفاصيل يتم مناقشتها عبر استشارة أولية تفصيلية متاحة في جميع الباقات.
ماذا أتوقع بعد الالتزام ببرامجك؟
ستتمكن من فهم جسدك بشكل أفضل. ستتحسن وستكون في سلام في علاقتك مع الطعام. مع الوقت ستكون أكثر ثقة واعتمادا على نفسك في القرارات المتعلقة بصحتك.
كيف تجعلين الناس يتغيرون؟
للتبسيط، أجعلهم في موضع المسؤولية.
كونك متحمسًا سيقودك إلى منتصف الرحلة، المسؤولية ستدفعك حتى خط النهاية.
الهدف هو أن تتعلم كيف تهتم بجسدك.
ما هي الدول التي ينتمي لها عملائك؟
لدي عملاء في جميع أنحاء دول الخليج، أستراليا، أمريكا، وإنجلترا.
ما هي الفئات العمرية التي تستهدفها برامجك؟
أشعر بالمسؤولية الاجتماعية تجاه رفع مستوى الوعي حول الحياة الصحية المستدامة في مجتمعي. قمت توفير الخدمات والاستشارات للأطفال، المراهقين، الطلبة الجامعيين، الشباب، الأزواج، وأيضا السيدات في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.